ロハスの意味とマクロビオティック

ロハスな生活をするにはどうすればいいのか？

ロハスな生活とは、自分の健康を意識して、次の世代のための
環境を考慮し、自然と調和した生活のことなんです。

ロハスな生活を始めるのは実はとても簡単です。

ロハスな生活はまずは省エネから始めましょう。
歩いていける距離なのに、クルマを使っていませんか？
無駄に冷暖房を効かせすぎてはいませんか？

ロハスな食べ物には、マクロビオティック、スローフードがおすすめです。
でも、簡単にスーパーでも手に入る無農薬野菜から始めるのも手軽で良いです。

ロハスな生活に欠かせない健康を管理するには、
心と身体もリラックスしましょう。ヨガやアロマテラピーなどがオススメです。
さらには、身の回りで有害な物質を使うのはやめて、木や自然に
ある物に換えていきましょう。